Utbildning
Utbildning i Meditation
Meditation är ett bra sätt för att skapa välmående och inre balans. Det hjälper dig att hantera stress och oro, men också att öka din livskvalité.
Hjärtmeditationen – vår meditationsteknik för att leva från ditt hjärta
Varför blir ditt liv bättre när du lever från ditt hjärta?
Att kunna leva från hjärtat – på riktigt, hjälper dig att stanna kvar i din inre balans och välmående, även när livet är tufft runt omkring dig.
I vår utbildning i meditation får du tydliga, enkla och effektiva verktyg som är väl beprövade. Vi vet att de fungerar – tusentals deltagare har bekräftat det genom åren.
Att leva från sitt hjärta = hjärtförankrad
Det finns bara två sätt att vara hjärtförankrad på.
Via din intention som gör att du kommer runt ditt hjärta eller via en teknik som gör att du kommer in i ditt hjärta istället.
1 – Via din intention som gör det väldigt enkelt att vara hjärtförankrad när livet är positivt och glatt, men när det krånglar till sig, då är det omöjligt!
2 – Via Hjärtmeditationen som är tekniken för att hjälpa dig att stanna kvar i ditt hjärta när du blir stressad, orolig, frustrerad eller irriterad.
När du har lärt dig hjärtmeditationen, som tar dig in i ditt hjärta, har du tillträde till de fantastiska rum som finns där men även till alla verktyg som finns tillgängliga där. Då kan du alltid stanna kvar i ditt hjärta även när livet blir svårt.
Skulle du ”trilla ur” ditt hjärta, kan du ta dig tillbaka dit på 3 sekunder.
Skillnaden är stor, och du kommer att:
Kort sagt, du kommer att hitta hem – Hem till dig själv!
Hjärtmeditationen är en viktig del i vår utbildning Högre Medvetande.
Utbildning i Meditation




Kommande kurstillfällen
maj 2026
Meditationsdag med Susanne Jönsson
september 2026
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg – Rose-Marie Rosdahl
4 steg till bättre balans med meditation – Veronika Silvander Nilsson
Meditationsdag med Susanne Jönsson
oktober 2026
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg med Karin Arvidsson
november 2026
4 steg till bättre balans med meditation – Veronika Silvander Nilsson
Meditationsdag med Susanne Jönsson
februari 2027
Meditationsdag med Susanne Jönsson
maj 2027
Meditationsdag med Susanne Jönsson
augusti 2027
Meditationsdag med Susanne Jönsson
november 2027
Meditationsdag med Susanne Jönsson
Vad tycker tidigare deltagare?
Meditationsdag 15 nov 2025
Det var första gången jag var med på en Meditationsdag och eftersom jag inte har aktiverat min Merkaba så var jag endast med på förmiddan.
Susanne är väldigt tydlig och jordad även om budskapet kan tyckas ”flummigt”. Det uppskattar jag som själv är väldigt tydlig, rationell och jordad. Väldigt intressant att få höra bakgrunden och historien bakom allt det vi gör. Vi gör det tillsammans samtidigt som vi gör det var och en i oss själva och i vår vardag. I lööööv it 🙏🏻❤️
Meditationdag 10-12
TACK!
Vilka fina timmar vi fick tillsammans med förklaringar, Susanne som svarade på frågor. Korta och så kraftfulla guidade meditationer.
Vilken Gemenskap o värme under dessa timmar.
Meditationsdag
Att vara i mitt Stjärnrum och genomföra Kärleksmeditationen tillsammans med andra med Susanne som vägledare är kraftfullt och magiskt.
Meditationsdag
Jag gillar det ni lär ut för det är enkelt och effektivt. Jag önskar att alla fick lära sig att göra en hjärtförankring varje dag.
Meditationsdag, 25 05 31
Det var första gången jag deltog i meditationen(dagen) via zoom. Jag väljer att kommentera eftermiddagens övningar då det gjorde störst intryck på mig.
Tack Susanne för en fantastisk eftermiddag. Din genomgång och svar på frågor innan de olika övningar var klargörande för hela upplevelsen.
Att genom ledd meditation besöka de olika (vortex-) medvetandefält och hur de kan kopplas till varandra samt att påverka det kollektiva medvetandet känns och är hoppingivande, det är som du alltid säger ”Alla behövs ”.
Den ständiga koncentrationen på och i övningarna gjorde att jag blev alltmer trött under eftermiddagen men jag grattar mig själv för att jag valde att delta i meditationsdagen. Rekommenderas varmt.
Bli medlem
Som medlem i HelhetsCentrum får du tillgång till kurser, livesändningar och böcker. Alla kan anmäla sig – beställning gör du i butiken!