Utbildning
Utbildning i Meditation

Meditation är ett bra sätt för att skapa välmående och inre balans. Det hjälper dig att hantera stress och oro, men också att öka din livskvalité.
Hjärtmeditationen – vår meditationsteknik för att leva från ditt hjärta
Varför blir ditt liv bättre när du lever från ditt hjärta?
Att kunna leva från hjärtat – på riktigt, hjälper dig att stanna kvar i din inre balans och välmående, även när livet är tufft runt omkring dig.
I vår utbildning i meditation får du tydliga, enkla och effektiva verktyg som är väl beprövade. Vi vet att de fungerar – tusentals deltagare har bekräftat det genom åren.
Att leva från sitt hjärta = hjärtförankrad
Det finns bara två sätt att vara hjärtförankrad på.
Via din intention som gör att du kommer runt ditt hjärta eller via en teknik som gör att du kommer in i ditt hjärta istället.
1 – Via din intention som gör det väldigt enkelt att vara hjärtförankrad när livet är positivt och glatt, men när det krånglar till sig, då är det omöjligt!
2 – Via Hjärtmeditationen som är tekniken för att hjälpa dig att stanna kvar i ditt hjärta när du blir stressad, orolig, frustrerad eller irriterad.
När du har lärt dig hjärtmeditationen, som tar dig in i ditt hjärta, har du tillträde till de fantastiska rum som finns där men även till alla verktyg som finns tillgängliga där. Då kan du alltid stanna kvar i ditt hjärta även när livet blir svårt.
Skulle du ”trilla ur” ditt hjärta, kan du ta dig tillbaka dit på 3 sekunder.
Skillnaden är stor, och du kommer att:
Kort sagt, du kommer att hitta hem – Hem till dig själv!
Hjärtmeditationen är en viktig del i vår utbildning Högre Medvetande.
Utbildning i Meditation
Kommande kurstillfällen
maj 2025
Meditationsdag med Susanne Jönsson
juni 2025
4 steg till bättre balans med meditation – Eva Johnson
augusti 2025
4 steg till bättre balans med meditation – Jonna Skog
september 2025
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg – Eva Johnson
4 steg till bättre balans med meditation – Miriam Sundlöf
Meditationsdag med Susanne Jönsson
oktober 2025
4 steg till bättre balans med meditation – Veronika Silvander Nilsson
4 steg till bättre balans med meditation – Ann-Charlotte Lindgren
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg – Jonna Skog
november 2025
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg – Karin Arvidsson
Meditationsdag med Susanne Jönsson
februari 2026
Meditationsdag med Susanne Jönsson
Vad tycker tidigare deltagare?
Högre medvetande
Det var första gången jag deltog i era kurser. Jag gillade meditations övningar som var lagom långa och upprepningar av fraser tillräckligt många gånger för att verkligen fastna. Du sprider mycket glädje och kärlek. Hjärtligt tack🙏🌸🥰
meditationsdag för Högre Medvetande 2025 02 22
Det är första gången jag deltar i meditationen och blir inte den sista. Upplägget var mycket bra och de två timmarna gick så fort. Jag fick under en av meditationerna kontakt med min katt som fick somna in i november förra året , så kärleksfullt. Det kom även till mig en häst som omfamnade mitt hjärta. Så fint att synkronisera med allas hjärtan. Tack
Meditation Högre Medvetande 22/2
Vilken härlig gemenskap❣️I vanliga fall sitter jag ensam på min kammare. Underbart, TACK❣️
Meditationsdag 22/2
Meditationsdagar är underbara! Kunskap och förståelse, gemenskap, skratt, massor av kärlek och tacksamhet är bara några av de ord som kan beskriva den dagen.
I en värld där mycket inte känns okej är det otroligt tacksamt och stärkande att få bidra till en bättre framtid för både människor och jorden! Det hjälper till att hålla fokus och tankar på rätt saker i vardagen – saker som fyller mitt och andras liv med glädje och kärlek. Det du fokuserar på växer!
Tack Susann för all kärlek och kunskap som du delar med dig av till världen. ❤️
Meditationsdag 22/2
Det är spännande att upptäcka sitt inre och känna hur kroppen reagerar på meditation, ord, kunskap som dagen ger. Att vi får dela med oss av vad vi får fram ger ett fint tillfälle för reflektion och kunskap och en puff framåt i livet när Susanne respondenter på våra tankar.
En givande dag, så härligt för mig själv men även att känna att jag är en kugge som hjälper till i världen.
Bli medlem
Som medlem i HelhetsCentrum får du tillgång till kurser, livesändningar och böcker. Alla kan anmäla sig – beställning gör du i butiken!