Utbildning
Utbildning i Meditation
Meditation är ett bra sätt för att skapa välmående och inre balans. Det hjälper dig att hantera stress och oro, men också att öka din livskvalité.
Hjärtmeditationen – vår meditationsteknik för att leva från ditt hjärta
Varför blir ditt liv bättre när du lever från ditt hjärta?
Att kunna leva från hjärtat – på riktigt, hjälper dig att stanna kvar i din inre balans och välmående, även när livet är tufft runt omkring dig.
I vår utbildning i meditation får du tydliga, enkla och effektiva verktyg som är väl beprövade. Vi vet att de fungerar – tusentals deltagare har bekräftat det genom åren.
Att leva från sitt hjärta = hjärtförankrad
Det finns bara två sätt att vara hjärtförankrad på.
Via din intention som gör att du kommer runt ditt hjärta eller via en teknik som gör att du kommer in i ditt hjärta istället.
1 – Via din intention som gör det väldigt enkelt att vara hjärtförankrad när livet är positivt och glatt, men när det krånglar till sig, då är det omöjligt!
2 – Via Hjärtmeditationen som är tekniken för att hjälpa dig att stanna kvar i ditt hjärta när du blir stressad, orolig, frustrerad eller irriterad.
När du har lärt dig hjärtmeditationen, som tar dig in i ditt hjärta, har du tillträde till de fantastiska rum som finns där men även till alla verktyg som finns tillgängliga där. Då kan du alltid stanna kvar i ditt hjärta även när livet blir svårt.
Skulle du ”trilla ur” ditt hjärta, kan du ta dig tillbaka dit på 3 sekunder.
Skillnaden är stor, och du kommer att:
Kort sagt, du kommer att hitta hem – Hem till dig själv!
Hjärtmeditationen är en viktig del i vår utbildning Högre Medvetande.
Utbildning i Meditation




Kommande kurstillfällen
februari 2026
4 steg till bättre balans med meditation – Rose-Marie Rosdahl
Meditationsdag med Susanne Jönsson
april 2026
4 steg till bättre balans med meditation – Veronika Silvander Nilsson
maj 2026
Meditationsdag med Susanne Jönsson
september 2026
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg – Rose-Marie Rosdahl
4 steg till bättre balans med meditation – Veronika Silvander Nilsson
Meditationsdag med Susanne Jönsson
oktober 2026
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg med Karin Arvidsson
november 2026
4 steg till bättre balans med meditation – Veronika Silvander Nilsson
Meditationsdag med Susanne Jönsson
Vad tycker tidigare deltagare?
Nyårsmeditation
Så fantastiskt härlig timme vi hade Tack 🙏 ♥️
Nyårsmditationen 2026
Det är så fint och starkt att få börja det nya året på detta sätt. Det sätter grunden och fokus på rätt ställe.
Tack för stunden tillsammans i gemenskap i hjärtat i kärlek.
Nyårsmeditation
Oj vilken fantastisk stund vi hade tillsammans. Jag kände mig rörd och berörd från första stund. Känns underbart att få denna kärlek och ge kärlek tillsammans i grupp. Magiskt ♥️
Meditationsdag
Magisk förmiddag som påverkade hela resten av dagen. Kände mig närvarande i hjärtat men också något mer som är svårt att beskriva.
Meditationsdag 251115
Det är stort att meditera tillsammans med andra, det ger så mycket mer. Och det känns värdefullt att hjälpa till med att höja medvetetandet både individuellt och globalt.
Bli medlem
Som medlem i HelhetsCentrum får du tillgång till kurser, livesändningar och böcker. Alla kan anmäla sig – beställning gör du i butiken!