Utbildning
Utbildning i Meditation
Meditation är ett bra sätt för att skapa välmående och inre balans. Det hjälper dig att hantera stress och oro, men också att öka din livskvalité.
Hjärtmeditationen – vår meditationsteknik för att leva från ditt hjärta
Varför blir ditt liv bättre när du lever från ditt hjärta?
Att kunna leva från hjärtat – på riktigt, hjälper dig att stanna kvar i din inre balans och välmående, även när livet är tufft runt omkring dig.
I vår utbildning i meditation får du tydliga, enkla och effektiva verktyg som är väl beprövade. Vi vet att de fungerar – tusentals deltagare har bekräftat det genom åren.
Att leva från sitt hjärta = hjärtförankrad
Det finns bara två sätt att vara hjärtförankrad på.
Via din intention som gör att du kommer runt ditt hjärta eller via en teknik som gör att du kommer in i ditt hjärta istället.
1 – Via din intention som gör det väldigt enkelt att vara hjärtförankrad när livet är positivt och glatt, men när det krånglar till sig, då är det omöjligt!
2 – Via Hjärtmeditationen som är tekniken för att hjälpa dig att stanna kvar i ditt hjärta när du blir stressad, orolig, frustrerad eller irriterad.
När du har lärt dig hjärtmeditationen, som tar dig in i ditt hjärta, har du tillträde till de fantastiska rum som finns där men även till alla verktyg som finns tillgängliga där. Då kan du alltid stanna kvar i ditt hjärta även när livet blir svårt.
Skulle du ”trilla ur” ditt hjärta, kan du ta dig tillbaka dit på 3 sekunder.
Skillnaden är stor, och du kommer att:
Kort sagt, du kommer att hitta hem – Hem till dig själv!
Hjärtmeditationen är en viktig del i vår utbildning Högre Medvetande.
Utbildning i Meditation




Kommande kurstillfällen
maj 2026
Meditationsdag med Susanne Jönsson
september 2026
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg – Rose-Marie Rosdahl
4 steg till bättre balans med meditation – Veronika Silvander Nilsson
Meditationsdag med Susanne Jönsson
oktober 2026
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg med Karin Arvidsson
november 2026
4 steg till bättre balans med meditation – Veronika Silvander Nilsson
Meditationsdag med Susanne Jönsson
februari 2027
Meditationsdag med Susanne Jönsson
maj 2027
Meditationsdag med Susanne Jönsson
augusti 2027
Meditationsdag med Susanne Jönsson
november 2027
Meditationsdag med Susanne Jönsson
Vad tycker tidigare deltagare?
Meditationsdag
Att få känna styrkan i vår gemensamma kärlek när vi jobbar så här… Det blir så kraftfullt och tydligt att vi kan. Vi skapar hela tiden vår verklighet och när vi tillsammans går in och sprider kärlek från vårt hjärta, kan det bli precis så vackert för alla att leva på den här jorden som vi längtar efter.
Meditationsdag
Mycket fint sammanhang där det också ges kunskap om meditation mm och bakgrundsinformation som vi inte får del av så lätt.
Meditationsdag
En fantastisk förmiddag med datorn i knät och ändå sammanlänkad med så många andra som mediterade under Susannes ledning. Gick med ett leende på läpparna resten av dagen. Meditationerna var underbara och man kände hur allt växte för varje gång vi gjorde det.
Meditationsdag 15/11 2025
Ytterligare en meditationsdag som får tidigare införskaffad kunskap från Susannes böcker att sätta sig djupare Susanne är tydlig i både sin presentation samt i sina svar på frågor. Jag känner mig ofta mer upplyst samt upplyft efter dessa meditationsdagar, både till innehåll samt i energier. Det är en känsla av en större gemenskap (här och nu samt universiellt) som växer för varje gång jag deltar. Fantastiskt fint att få känna att vi alla bidrar till kollektivet genom den gemensamma kärleksmeditationen ❤️🙏
Meditationsdag
Som ”veteran” i sammanhanget kan jag berätta att det kvittar om jag är med på plats eller via Zoom, det blir alltid en väldigt fin upplevelse dessa dagar. För varje gång tillförs också lite mer kunskap till min ”bank” och sådant som jag hört förut blir ännu tydligare och mer förankrat. En extra bonus är att det blir rätt så maffigt ju fler vi är som mediterar tillsammans.
Susanne delar idag kunskap som jag aldrig kunnat föreställa mig när jag var med i början. Det är fantastiskt roligt att det kollektiva medvetandet ligger på en sådan nivå numera att det är möjligt för den stora massan att förstå. Om inte än med intellektet så definitivt med hjärtat!
Bli medlem
Som medlem i HelhetsCentrum får du tillgång till kurser, livesändningar och böcker. Alla kan anmäla sig – beställning gör du i butiken!