Grundkurs & Fördjupning
Meditation
Konkreta verktyg för inre ro och balans
Meditation är ett av de kraftfullaste verktygen för välmående och inre balans — och det är enklare att lära sig än du tror.
På HelhetsCentrum lär du dig tekniker som verkligen fungerar, beprövade av tusentals deltagare genom åren.
”Meditation är ett bra sätt för att skapa välmående och inre balans. Det hjälper dig att hantera stress och oro, men också att öka din livskvalitet. Tusentals deltagare har bekräftat det genom åren.”
Susanne Jönsson – Grundare
Varför meditation?
Det här kan meditation ge dig
Meditation är ett bra sätt att skapa välmående och inre balans — men också en nyckel till din personliga och andliga utveckling.
Minska stress och oro — konkreta tekniker du kan använda direkt
Lär dig leva från hjärtat, även när livet är tufft runt omkring dig
Stärk din självkänsla och öka din inre balans och stabilitet
Öppna upp för din inre kunskap och börja lita på den
Trygg och jordnära undervisning — inga svåra tekniker
Kvällskurser och dagskurser på orter i hela Sverige
KURSERNA
Meditationskurser hos HelhetsCentrum
Grundkurs
4 steg till bättre balans med meditation
Effektiva verktyg som stärker din självkänsla, ökar ditt självförtroende och lär dig att leva från ditt hjärta – på riktigt.
Längd
4 x 1,5 timme
Förkunskap
Ingen
Deltagande
På plats
Fördjupning
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg
Utforska din hjärtkunskap, ditt akashiska arkiv och lär dig lita på den rådgivning du får från ditt inre.
Längd
4 x 2 timme
Förkunskap
4 steg till bättre balans
Deltagande
På plats
Högre Medvetande
Meditationsdagar med Susanne
Heldagar med meditation och inre fördjupning ledda av Susanne Jönsson personligen. Se kursschema för kommande tillfällen.
Längd
1 dag
Förkunskap
Ingen
Deltagande
På plats + Zoom
Hitta en kurs nära dig
Meditationskurser hålls som kvällskurser och dagskurser av certifierade lärare på olika orter i Sverige.
Vad tycker tidigare kursdeltagare?
Nyårsmditationen 2026
Det är så fint och starkt att få börja det nya året på detta sätt. Det sätter grunden och fokus på rätt ställe.
Tack för stunden tillsammans i gemenskap i hjärtat i kärlek.
Nyårsmeditation
Oj vilken fantastisk stund vi hade tillsammans. Jag kände mig rörd och berörd från första stund. Känns underbart att få denna kärlek och ge kärlek tillsammans i grupp. Magiskt ♥️
Meditationsdag
Magisk förmiddag som påverkade hela resten av dagen. Kände mig närvarande i hjärtat men också något mer som är svårt att beskriva.
Meditationsdag 251115
Det är stort att meditera tillsammans med andra, det ger så mycket mer. Och det känns värdefullt att hjälpa till med att höja medvetetandet både individuellt och globalt.
Meditation och Meditationsdagar
Att få delta tillsammans under Meditationdagarna är helt fantastiskt.
Mitt sinne lättar vid varje tillfälle som vi meditaterat tillsammans. Varje gång går jag därifrån med ytterligare en nivå av kunskap.
Härligt att vi blir fler och fler som gör detta ihop.
Jag har varit med på nästan alla meditationsdagar som Susanne haft sedan hon startade med de gemensamma meditationsdagarna.
Susanne visar och förklarar varje gång, vad vi gör och varför, ytterligare nivåer av kunskap sätter sig, fördjupas varje gång.
Mer och mer information och kunskap har kommit fram under åren.
Det är fint att få vara en del av arbetet med att höja medvetandet.
Meditationsdag
Att få känna styrkan i vår gemensamma kärlek när vi jobbar så här… Det blir så kraftfullt och tydligt att vi kan. Vi skapar hela tiden vår verklighet och när vi tillsammans går in och sprider kärlek från vårt hjärta, kan det bli precis så vackert för alla att leva på den här jorden som vi längtar efter.
Meditationsdag
Mycket fint sammanhang där det också ges kunskap om meditation mm och bakgrundsinformation som vi inte får del av så lätt.
Meditationsdag
En fantastisk förmiddag med datorn i knät och ändå sammanlänkad med så många andra som mediterade under Susannes ledning. Gick med ett leende på läpparna resten av dagen. Meditationerna var underbara och man kände hur allt växte för varje gång vi gjorde det.
Skriv Din recension om kurserna i
MEDITATION
