Inspiration
Inspiration, kunskap och verktyg — samlat på ett ställe
Här hittar du meditationer, podd, app och blogg som du kan ta del av direkt — det mesta helt gratis. Du hittar också Susannes böcker för dig som vill gå djupare.
GRATIS MEDITATION
Hjärtmeditationen
Hjärtmeditationen är en av de mest grundläggande metoderna inom HelhetsCentrum — en enkel men kraftfull meditation som hjälper dig att landa i dig själv och leva mer från hjärtat.
Gör som tusentals andra, använd den dagligen!
Du kan välja:
Att leva från hjärtat – Din inre resa
En Podd från HelhetsCentrum
Möt Susanne Jönsson och övriga lärare i HelhetsCentrum samt våra gäster. Ta del av våra erfarenheter och vägar till inre välmående och djupare kunskap. Få inspiration till Din Inre resa och upptäck Ditt Hjärtas väg.
Aktuell som gäst i podden ”Så in i Själen” med Agneta Sjödin
Jag har fått den stora förmånen att vara med i Agneta Sjödins fina podd Så in i Själen.
Lyssna gärna på avsnitten om du inte gjort det tidigare.
1 – Om Lemurien och Atlantis, vad hände där och varför blev det så?
2 – Om Merkaba aktivering,
inre balans och mycket mer.
3 – Om daglig personlig och andlig utveckling och mycket mer.
Vår blogg med inspiration och kunskap
Hitta artiklar om andlig utveckling, meditation och att leva från hjärtat. Vi ser fram emot att dela med oss.
Tankar, insikter och kunskap — direkt från hjärtat
Här delar jag och våra lärare reflektioner, andliga perspektiv och konkreta tips som kan berika din vardag och stödja din inre resa.
Bloggen är en plats för dig som vill gå lite djupare — som söker svar på frågor du bär på, eller som helt enkelt vill påminna dig om vad du redan vet inom dig.
Böcker
för personlig och andlig utveckling
Beställ böcker , de flesta skrivna av lärare och författare på HelhetsCentrum.
Gratis app att ladda ner!
Helhetscentrum-appen med Tips för ditt välmående
Med HelhetsCentrum-appen har du meditationer, övningar och inspirationsinnehåll alltid nära till hands — vart du än befinner dig. Oavsett om du vill ta en kort stund för dig själv mitt i vardagen eller fördjupa din praktik hemma, finns allt du behöver samlat på ett ställe.
Appen laddas enbart ner via vår hemsida. Har du inte gjort det än — klicka på länken nedan så är du igång på några minuter.
Fyll i dina uppgifter och ladda ner appen direkt till din telefon.
Det här är en relativt ny teknik på ”appmarknaden”. Rent tekniskt, med denna appen, så innebär det att du enbart kan ladda ner appen från vår sida, och inte från Appstore eller Playbutiken.
Fyll i dina uppgifter så kommer du till en sida där du kan ladda ner appen direkt till din telefon, helt utan kostnad.
Du kommer också att få regelbundna email som hjälper dig att må bättre – även när livet krånglar till sig.
Har du problem att ladda ner appen?
Vi kan bara beklaga att du inte kan ladda ner vår app, det här är en ny teknik som fungerar på 97 % av alla telefoner, men kanske inte på din.
Om detta är fallet för dig får du samma information som du hittar i appen via knappen nedan.
Håll dig inspirerad med vårt Nyhetsbrev
Prenumerera på HelhetsCentrums nyhetsbrev och få inspiration, visdom och nyheter om kurser och evenemang direkt i inkorgen.
Det är ett enkelt sätt att hålla igång din inre resa — precis lagom.
VIKTIGT!
Vi respekterar dina uppgifter och lämnar aldrig ut dem till någon annan!
Nyhetsbrevet kommer varje vecka utan kostnad.
Fyll i dina uppgifter och kom igång direkt!
FRÅGOR OCH SVAR
Vanliga frågor om Inspiration
Nej, det behövs ingen förkunskap. Hjärtmeditationen är skapad för att vara enkel och tillgänglig för alla, oavsett om du mediterat förut eller aldrig provat.
Det finns en kortare version på 5 minuter och en längre på 20 minuter, båda är lika effektiva.
Nej, den är helt gratis. Ingen registrering, ingen prenumeration. Du lyssnar direkt — det är vårt sätt att ge dig något att börja med.
Podden ’Att leva från hjärtat – Din inre resa’ finns på alla vanliga podcastplattformar, till exempel Spotify och Apple Podcasts. Den startades i september 2023, så det finns en hel del avsnitt att utforska.
Börja gärna med det som känns mest intressant för dig — det finns ingen given ordning.
I appen hittar du meditationer, genvägar till populära sidor och lite tips och inspiration för ditt välmående -— allt samlat på ett ställe.
Den är gratis att ladda ner och det gör du direkt från vår hemsida.
Böckerna finns att köpa via vår webbshop och i vanliga bokhandlar. Flera av dem finns också som e-bok, så du kan börja läsa direkt om du föredrar det.
Nyhetsbrevet skickas ut varje söndag, utan att översvämma din inkorg. Du kan alltid avregistrera dig med ett enda klick längst ned i varje utskick — inga konstigheter.
Många som följer oss berättar att det är ett av få nyhetsbrev de faktiskt läser.
Börja med det som känns mest lockande — det är bara du som kan välja vad som känns rätt för dig. Om du vill ha en mjuk start, prova Hjärtmeditationen på 5 minuter eller lyssna på ett poddavsnitt.
Vill du ha en snabb överblick av vad vi håller på med, är våra kategori-sidor bra att utforska, du hittar dem här:
FÖLJ OSS
HelhetsCentrum i sociala medier
Följ HelhetsCentrum på Facebook och Instagram för daglig inspiration, livesändningar och ett varm gemenskap av likasinnade.
Facebook
Daglig inspiration, live-sändningar och en varm gemenskap av likasinnade
Instagram
Bilder, korta videos och inblickar i kurser, böcker och andlig vardag
YouTube
Meditationer, föreläsningar och inspelade Masterclasses med Susanne