Grundkurs & Fördjupning
Meditation
Konkreta verktyg för inre ro och balans
Meditation är ett av de kraftfullaste verktygen för välmående och inre balans — och det är enklare att lära sig än du tror.
På HelhetsCentrum lär du dig tekniker som verkligen fungerar, beprövade av tusentals deltagare genom åren.


”Meditation är ett bra sätt för att skapa välmående och inre balans. Det hjälper dig att hantera stress och oro, men också att öka din livskvalitet. Tusentals deltagare har bekräftat det genom åren.”
Susanne Jönsson – Grundare
Varför meditation?
Det här kan meditation ge dig
Meditation är ett bra sätt att skapa välmående och inre balans — men också en nyckel till din personliga och andliga utveckling.
Minska stress och oro — konkreta tekniker du kan använda direkt
Lär dig leva från hjärtat, även när livet är tufft runt omkring dig
Stärk din självkänsla och öka din inre balans och stabilitet
Öppna upp för din inre kunskap och börja lita på den
Trygg och jordnära undervisning — inga svåra tekniker
Kvällskurser och dagskurser på orter i hela Sverige
KURSERNA
Meditationskurser hos HelhetsCentrum
Grundkurs
4 steg till bättre balans med meditation
Effektiva verktyg som stärker din självkänsla, ökar ditt självförtroende och lär dig att leva från ditt hjärta – på riktigt.
Längd
4 x 1,5 timme
Förkunskap
Ingen
Deltagande
På plats
Fördjupning
Utforska kunskapen i ditt hjärta i 4 steg
Utforska din hjärtkunskap, ditt akashiska arkiv och lär dig lita på den rådgivning du får från ditt inre.
Längd
4 x 2 timme
Förkunskap
4 steg till bättre balans
Deltagande
På plats
Högre Medvetande
Meditationsdagar med Susanne
Heldagar med meditation och inre fördjupning ledda av Susanne Jönsson personligen. Se kursschema för kommande tillfällen.
Längd
1 dag
Förkunskap
Ingen
Deltagande
På plats + Zoom
Hitta en kurs nära dig
Meditationskurser hålls som kvällskurser och dagskurser av certifierade lärare på olika orter i Sverige.
Vad tycker tidigare kursdeltagare?
Meditationsdag 15/11 2025
Ytterligare en meditationsdag som får tidigare införskaffad kunskap från Susannes böcker att sätta sig djupare Susanne är tydlig i både sin presentation samt i sina svar på frågor. Jag känner mig ofta mer upplyst samt upplyft efter dessa meditationsdagar, både till innehåll samt i energier. Det är en känsla av en större gemenskap (här och nu samt universiellt) som växer för varje gång jag deltar. Fantastiskt fint att få känna att vi alla bidrar till kollektivet genom den gemensamma kärleksmeditationen ❤️🙏
Meditationsdag
Som ”veteran” i sammanhanget kan jag berätta att det kvittar om jag är med på plats eller via Zoom, det blir alltid en väldigt fin upplevelse dessa dagar. För varje gång tillförs också lite mer kunskap till min ”bank” och sådant som jag hört förut blir ännu tydligare och mer förankrat. En extra bonus är att det blir rätt så maffigt ju fler vi är som mediterar tillsammans.
Susanne delar idag kunskap som jag aldrig kunnat föreställa mig när jag var med i början. Det är fantastiskt roligt att det kollektiva medvetandet ligger på en sådan nivå numera att det är möjligt för den stora massan att förstå. Om inte än med intellektet så definitivt med hjärtat!
Meditationsdag 15 nov 2025
Det var första gången jag var med på en Meditationsdag och eftersom jag inte har aktiverat min Merkaba så var jag endast med på förmiddan.
Susanne är väldigt tydlig och jordad även om budskapet kan tyckas ”flummigt”. Det uppskattar jag som själv är väldigt tydlig, rationell och jordad. Väldigt intressant att få höra bakgrunden och historien bakom allt det vi gör. Vi gör det tillsammans samtidigt som vi gör det var och en i oss själva och i vår vardag. I lööööv it 🙏🏻❤️
Meditationdag 10-12
TACK!
Vilka fina timmar vi fick tillsammans med förklaringar, Susanne som svarade på frågor. Korta och så kraftfulla guidade meditationer.
Vilken Gemenskap o värme under dessa timmar.
Meditationsdag
Att vara i mitt Stjärnrum och genomföra Kärleksmeditationen tillsammans med andra med Susanne som vägledare är kraftfullt och magiskt.
Meditationsdag
Jag gillar det ni lär ut för det är enkelt och effektivt. Jag önskar att alla fick lära sig att göra en hjärtförankring varje dag.
Meditationsdag, 25 05 31
Det var första gången jag deltog i meditationen(dagen) via zoom. Jag väljer att kommentera eftermiddagens övningar då det gjorde störst intryck på mig.
Tack Susanne för en fantastisk eftermiddag. Din genomgång och svar på frågor innan de olika övningar var klargörande för hela upplevelsen.
Att genom ledd meditation besöka de olika (vortex-) medvetandefält och hur de kan kopplas till varandra samt att påverka det kollektiva medvetandet känns och är hoppingivande, det är som du alltid säger ”Alla behövs ”.
Den ständiga koncentrationen på och i övningarna gjorde att jag blev alltmer trött under eftermiddagen men jag grattar mig själv för att jag valde att delta i meditationsdagen. Rekommenderas varmt.
Meditationsdag 10.00-12.00
Tack för en härlig meditation. Det känns fantastiskt att vara med att höja det kollektiva medvetandet samtidigt som mitt egna medvetandet ökar. Det var en häftig upplevelse att meditera med så många tillsammans med moderjord. Känslan av att vara ett med allt och alla var obeskrivligt. Jag kände med hela mitt väsen att allt jag gör för/mot andra gör jag för/mot mig själv, vi är ett blev så tydligt.
Din genomgång innan meditationen var viktiga för helaupplevelsen. Frågor och svar under tiden var förtydligande.
Meditationsdag 31maj 2025
Känner en otrolig tacksamhet att jag fick vara med på den här dagen. Att få tillhöra ett sammanhang betyder mycket. Susanne har en unik förmåga att göra andlighet begripligt, vilket skapar en trygghet som blir en bra grogrund få expandera i lugn och ro. Tack alla som var med och förgyllde dagen ❤️
Skriv Din recension om kurserna i
MEDITATION


