Om du är energikänslig har du förmågan att känna vad andra människor känner och upplever. Det kan låta som en fördel — och på många sätt är det det — men det innebär också att du absorberar andras känslor, smärta och energi, ofta utan att ens märka det.
Hur påverkar det dig?
Du kan uppleva fysisk smärta som speglar någon du har nära — och inte förstå att den inte är din. Du kan plötsligt känna dig ledsen, arg eller orolig utan någon tydlig anledning, och eftersom känslan känns så verklig ifrågasätter du aldrig om den faktiskt tillhör dig.
Det är också mycket vanligt att energikänsliga personer alltid sätter andras behov först — före sina egna. Det leder med tiden ofta till utbrändhet och minskad känsla av självvärde.
Vad kan du göra?
Steg 1 — Bli medveten
Medvetenhet är allt. När du vet att du är energikänslig kan du börja ifrågasätta det du känner.
När något känns fel — fysiskt eller känslomässigt — gå in i ditt hjärta och fråga dig själv: Är det här rimligt? Är det verkligen mitt?
Själva frågeställandet skapar en distans. Och i den distansen kommer du ofta att känna hur känslan lättar — vilket innebär att den aldrig var din från början. Förstärk det avståndet genom att upprepa din affirmation:
Jag älskar mig själv! Jag är värd att må bra!
Bestäm sedan — med din intention — att känslan lämnar din kropp.
Steg 2 — Energiskydd - Aktivera din Bubbla
Det finns många tekniker som lärs ut för att skydda dig mot energier som inte tjänar dig. Vissa fungerar i stunden. Men de flesta handlar om att placera något utanför dig själv runt ditt energifält — kristaller, ljusbarriärer, väggar — och även om dessa kan hjälpa på kort sikt tenderar de att blockera din egen utveckling med tiden. De skapar en slags mur som till slut blir svårare att röra sig igenom.
Det mest effektiva och naturliga skyddet kommer inifrån din egen ljuskropp. Vi kallar det Bubblan — den del av ditt energisystem som finns till just för att skydda dig mot energier som inte är bra för dig.
Bubblan är inget du visualiserar eller föreställer dig. Den behöver aktiveras energitekniskt av någon med kunskapen att göra det. När den väl är aktiverad fungerar den resten av ditt liv.
Denna aktivering ingår i alla våra fysiska kurser, många av våra onlinekurser och i våra behandlingar.
Steg 3 — Bygg din kunskap
Ju mer du förstår om dig själv — din känslighet, dina behov, dina mönster — desto bättre rustad är du att ta hand om dig själv. Det innefattar att lära dig om stresshantering, fördjupa din självkärlek och öva på att lyssna till dina egna behov innan du tar hand om alla andras.
Tänk på det som säkerhetsinstruktionen på ett flygplan: sätt på dig din egen syrgasmask innan du hjälper andra. Om du inte tar hand om dig själv kan du inte heller ta hand om någon annan på riktigt.
Gåvorna med att vara energikänslig
Utmaningarna är verkliga — men det är gåvorna också. De flesta energikänsliga personer är djupt empatiska, varma och genuint omtänksamma. Deras empati sträcker sig till alla levande varelser — människor, djur, natur. Det är vackra egenskaper att vara stolt över.
Och här är något värt att veta: om du dras till andlig utveckling och ett hjärtcentrerat liv är chansen mycket stor att du är energikänslig. De flesta på den här vägen är det.
Målet är inte att stänga av din känslighet — det är att lära sig att arbeta med den. När du gör det slutar den vara en börda och blir istället en av dina allra största styrkor.
Vill du lära dig mer om att skydda dig från energier du inte mår bra av? Utforska våra kurser på Helhetscentrum — många av dem inkluderar Bubbelaktiveringen och praktiska verktyg för energikänsliga.
